Tahammül edemiyorum, sinirlerim gergin. Bundan kurtulmak için ne yapmam gerekir?

Zamanımızda bir çok hâdise stres yüklüyor. İnsanın âsâbını bozacak o kadar çok şey oluyor ki. Böyle durumlarda istiğfâr ve Lâ havle.. ye devam etmeli. Eğer çok acayip derecede deprasyona doğru gidiyorsa, bir doktora da gitmekte fayda var.