35 yaşındayım namazda oturduğum zaman ayaklarım ağrıyor namazları nasıl kılmalıyım?

Namaza ayakta başlarsınız, oturduğunuz zaman bağdaş kurup, oturun. Hatta ayaklarınızı uzatın, kalkarken toplayın, yine kalkın. Zorlayın. Baktınız ki olmuyor, o zaman oturarak kılmaya izin veriliyor.